Manfaat Cabai Untuk Menurunkan Berat Badan

Mayoritas penduduk di Indonesia memang sangat menyukai berbagai masakan pedas. Rasanya memang kurang lengkap ketika menyantap makanan apabila tidak dengan tambahan sambal. Kebanyakan semua masakan yang ada di Indonesia memang diolah dengan berbagai macam bumbu cabai dan rempah – rempah yang menggoda. Kebanyakan orang berpendapat bahwa berbagai makanan pedas akan menambah nafsu makan yang semakin meningkat. Padahal justru cabai akan dapat membuat berat badan seseorang bisa menurun. Mungkin ini memang sedikit aneh untuk beberapa orang.

Menurut sebuah penelitian mengungkapkan bahwa dengan menambahkan cabai pada masakan yang dikonsumsi sehari – harinya justru akan mengekang nafsu makan seseorang dan membantu dalam menurunkan berat badan. Pasalnya cabai merupakan suatu bahan yang memiliki kandungan capsaicin,  yaitu senyawa yang terdapat dalam cabai yang menghasilkan rasa yang pedas yang ternyata dapat mengurangi rasa lapar dan meningkatkan penggunaan energi. Namun untuk mengkonsumsinya memang harus sesuai dengan porsinya. Jika kamu mengkonsumsinya secara berlebihan justru akan membuat perut kamu menjadi sakit dan bahkan harus bolak – balik ke toilet.

Manfaat Cabai Untuk Menurunkan Berat Badan

 

Penelitian yang dilakukan oleh para ilmuan di Purdue University , mengungkapkan bahwa takaran pedas cabai yang dapat membantu dalam menurunkan berat badan dan juga bisa dikonsumsi oleh orang secara rutin setiap harinya adalah sekitar setengah sendok teh cabai. Hal ini sudah dibuktikan oleh para sukarelawan yang mengkonsumsi cabai dalam kurun waktu lebih dari enam minggu.

Selain itu hasil penelitian juga menunjukkan bahwa orang – orang yang mengkonsumsi cabai merah justru dapat meningkatkan suhu tubuh dan dapat membakar kalori melalui pelepasan energi secara alami. Dan ternyata orang yang senang mengkonsumsi makanan pedas juga mengalami penurunan rasa lapar, terutama ketika mengkonsumsi berbagai makanan yang manis, berlemak dan mengandung garam tinggi.

Dari hasil penelitian tersebut, menurut kepala penelitian yaitu Richard Mattes menyarankan untuk mereka yang memiliki berat badan yang berlebih dan ingin menurunkan berat badan mereka serta mengatur nafsu makan bisa mengkonsumsi cabai pada setiap harinya. pasalnya hal ini akan dapat membantu tubuh dalam mengontrol rasa lapar dan juga dapat membakar kalori ketika sedang mmakan. Rasa pedas yang muncul dari cabai akan dapat memaksimalkan proses pencernaan, meningkatkan suhu tubuh dan tentunya juga dapat mengeluarkan energi dalam tubuh. nah jadi kamu bisa mengkonsumsi makanan pedas untuk menurunkan berat badan kamu, namun yang perlu diingat adalah mengkonsumsinya sesuai aturan untuk memperoleh tubuh yang langsing dan juga tidak menimbulkan efek buruk  untuk kesehatan perut kamu.

Jika dengan mengkonsumsi cabai dapat menurunkan berat  badan, tentunya ini menjadi solusi tersendiri untuk kamu yang sedang ingin menurunkan berat badan namun malas berolahraga. Semoga bermanfaat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *